나트륨이 많은 들오간 음식은 맛이 있어 음식을 거절할 수 없습니다. 하지만 과도한 나트륨 섭취 붓기 및 수분을 유지할 수 없습니다. 만약 짠 음식을 자주 먹었다면, 나트륨을 빠르게 배출하는 효과적인 천연 방법 3가지를 알려드리겠습니다.붓기를 제거하는 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 수분섭취로 나트륨 제거하기 가장 좋은 방법으로 레몬과 생강의 상쾌한 맛으로 수분을 유지해 보세요.하루 종일 그냥 물을 마시는 건 지루할 수 있습니다. 하지만 레몬과 생강을 넣어 먹으면 해독제와 같이 노폐물을 더 많이 재거 할수있어 효과가 배가 될 것입니다. 레몬에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 소화를 돕습니다. 또한 해독 작용으로 간 건강을 증진함으로써 해독 레몬 물은 몸에서 독소를 효율적으로 제거..