식사를 하고 나서 졸음을 느끼는 것은 많은 사람들이 겪는 현상이기도 합니다. 그런데 이런 현상은 장이 좋지 않은 경우 소화 과정에서 에너지가 소모되고 다양한 기능이 저하되어 체력이 떨어지고 있다는 신호 일수 있습니다. 또한 식사를 할 때도 충분한 수분과 영양소를 섭취하지 못한 경우에도 식후 졸음이 올 수도 있습니다. 식사 후 오는 졸은 (식곤증에 대해 알아보겠습니다. 식사 후 졸음 (식곤증) 맛있는 식사 후 갑작스러운 나른함과 피로감이 오며 잠이 쏟아지는 현상을 '식곤증"이라 불리기도 합니다. 이러한 상태의 근본적인 원인은 분명히 알려져 있지는 않지만, 이런 현상을 전문가들은 위장관 건강 사이에 연관성을 발견했습니다. 우리의 위와 장은 섭취한 음식의 영양분을 소화하고 흡수하는 데 중요한 역할을 하고, 장..